威廉希尔williamhill开展“关注心理健康,促进适应成长”主题心理讲座
发布时间:2023-04-15   访问次数:124   作者:张雪薇

为持续推动学院心理健康教育工作走深走实,进一步提高心理健康教育针对性,帮助员工骨干掌握心理健康知识和技能,充分发挥桥梁纽带作用,威廉希尔williamhill于2023411日中午在奉贤校区C201开展心理委员专项辅导讲座。本次讲座特别邀请心理咨询师周冠华老师作为主讲嘉宾,学院本科生、研究生心理委员40余人参加活动。



周冠华老师围绕“关注心理健康,促进适应成长”主题,介绍了八个判断心理健康的标准:智力正常、情绪健康、意志健全、人格完整、自我评价正确、人际关系和谐、社会适应正常和心理行为符合年龄特征。由行为功能分析SORC模型引入,讲述了压力的概念、压力应对模式、压力模型、压力管理方法,以及如何通过心理测试图判断对方的心理健康状况。周老师强调,情绪本身不是问题,情绪处理才是问题,我们要学会正确接纳情绪。在讲解过程中,结合自己参与处理的真实案例,让大家通过互动的方式更好地掌握心理健康知识和问题处理方式。



班级心理委员是朋辈心理帮扶的主要支撑,是守护员工心理健康的重要力量通过此次讲座,班级心理委员不仅掌握了心理学相关知识,同时培养锻炼了心理疏导技能,为后期更好地帮助同学作了理论和实践准备,也为营造阳光向上的班级氛围提供了有力支撑。